♡そば粉の野菜包み~簡単に作れる体に良いおやつ~~^^
材料は簡単··· 料理の仕方も超簡単··· 味はグッド~~~ もちして香ばしいそばのチヂミに シャキシャキ野菜と甘辛い酢コチュジャンがとてもよく合う 体が健康になる栄養おやつですよ~^^
2 人分
10 分以内
봉봉데이지
材料
  • チヂミ粉
    1カップ
  • お湯
    2.5~3カップ
  • 野菜
  • 酢コチュジャン
調理順
STEP 1/7
そば粉一杯に
分量の水を注いで
柔らかくほぐす。
(薄い生地になるようにする)
STEP 2/7
薄い生地をフライパンに
薄く伸ばしてのせて焼く
（火が強すぎるとダメ…）··· 弱~中火で...)
STEP 3/7
火が通ったら皿に出して
食べやすい大きさに切る
(三角形、四角形、好きなように~)
STEP 4/7
今日選んだ新芽は
冷たい水に浸して新鮮に準備
（野菜は好きなすべての野菜が可能で
おうちの野菜に代替可能）
STEP 5/7
野菜をそばチヂミの上にのせて
酢コチュジャンを振りかければ完成
STEP 6/7
写真のように
チヂミの上に酢コチュジャンをかけた野菜を
のせて
STEP 7/7
くるくる巻いて食べる
親指グッド~~~
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